01. 普通的病毒性感冒并不能被治療，也不需要治療。所有吃下去的感冒藥都是用來緩解癥狀的，有句話是：感冒這東西，吃藥是一周，不吃是7天。但是，有時候病毒性感冒會合并細(xì)菌感染，這時候就需要服用或者注射抗生素了。
　　02. 胃潰瘍跟吃什么東西關(guān)系真不大。胃潰瘍的主因是幽門螺旋桿菌感染，主要的傳播渠道是中國特色的共餐和很多人嚼東西喂孩子，幽門螺旋桿菌感染是可以通過抗生素治愈的。少量的是因?yàn)樯窠?jīng)控制失調(diào)之類的胃酸分泌過多，可以用抗酸藥，嚴(yán)重的可以手術(shù)解決。一般只要不是特別刺激的東西，沒有那么多忌口講究。
　　03. 腳氣是一個全身性疾病。足部的真菌感染很多人都有，但是只要腳上有可見的感染灶，其實(shí)全身一般都是有真菌分布的，達(dá)克寧之類的僅僅能夠在短時間內(nèi)緩解局部癥狀，要根治需要配合口服抗真菌藥。
　　04. 貧血有很多原因，但是吃阿膠、紅棗之類的東西是沒用的。最常見的貧血原因是缺鐵性貧血，多吃富含鐵質(zhì)的肝臟、紅肉即可補(bǔ)充，植物性食物里面含鐵量不但普遍低，吸收率也非常差。其他類型的貧血也都有相應(yīng)的治療和補(bǔ)充方法。
　　05. 手術(shù)后千萬不要瞎吃補(bǔ)品，尤其是人參。先不說各種各樣的補(bǔ)品里面成分不明，就是中國人最喜歡用的人參，里面含有多種有抗凝血作用的皂苷，吃了很容易造成術(shù)后出血。
　　06. 清淡飲食是指少油鹽的飲食。注意這里是少油鹽，不是說每天清水煮菜葉最健康，必要的脂肪和無機(jī)鹽也是人體必要的營養(yǎng)素。
　　07. 女孩子不要瞎減肥。要知道，女性的正常代謝是需要一定的脂肪的，當(dāng)體脂肪率低于20%的時候，有可能就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，再低可能就會影響生育了。
　　08. 乙肝和艾滋病沒那么可怕。盡管這兩種病都是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無法治愈的，但是在合理的用藥控制下，生存時間并不會比健康人短，生活質(zhì)量也不會差太多。關(guān)鍵是這兩種病并不會通過日常接觸和共餐等情況傳播，所以如果遇到感染者，請正常對待。
　　09. 得了闌尾炎最好還是切了。盡管有的論文指出，闌尾可能具有免疫器官的功能，但是對于化膿性闌尾炎而言，初次發(fā)病后如果采取保守治療，第二年因?yàn)橥瑯釉虮凰突蒯t(yī)院的可能性接近100%，而且每次發(fā)病都會造成局部更加嚴(yán)重的粘連，會越來越不好治療。
　　10. 糖尿病的原因并不是因?yàn)槌蕴嵌?/strong>。I型糖尿病的主因是遺傳，具體表現(xiàn)為對于胰島B細(xì)胞的自體免疫，造成胰島素分泌的絕對不足，必須使用胰島素治療。II型的主要原因是肥胖，主要表現(xiàn)為胰島素抵抗造成的相對不足，癥狀比較輕的時候可以通過改善生活習(xí)慣和促進(jìn)糖代謝或者胰島素分泌的藥物治療，癥狀重的時候必須要使用胰島素。
　　11. 不存在有效的減肥藥物。減肥只有一個方法就是讓攝入的能量低于消耗掉的，簡單總結(jié)就是邁開腿，管住嘴。唯一比較被認(rèn)可的醫(yī)療介入方式就是胃減容術(shù)，也就是通過手術(shù)的方式減少胃的容積，依舊是依靠減少攝入的量。
　　12. 不要相信任何能快速治愈嚴(yán)重皮膚病的方法。對于銀屑病、白癜風(fēng)之類的疾病，病因主要是自體免疫的異常，所有能快速緩解癥狀的方式在本質(zhì)上都一樣：摧毀患者的免疫系統(tǒng)。所以這類偏方幾乎都使用了重金屬毒劑比如汞或者鉛，再就是雷公藤等免疫毒劑。這類方法確實(shí)可以迅速緩解癥狀，但是腎臟和肝臟也會受影響。
　　13. 最有效的止咳方式是吃糖。在咳嗽時，含一塊硬糖，不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護(hù)層，減輕喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不過不如含著糖來的持久。臨床上主要使用的鎮(zhèn)咳藥水主要依靠可待因麻痹神經(jīng)，大量飲用有成癮風(fēng)險(xiǎn)。最危險(xiǎn)的是甘草片，直接添加的是鴉片，很容易成癮。
　　14. 不要給孩子吃任何“安神”的中藥，大人也別吃。在所有號稱安神的藥物里面，幾乎都會找到一個成分：朱砂，而服用朱砂造成汞中毒的一個明顯表現(xiàn)就是精神萎靡，這也是安神效果的由來。然而為了一個并不確定的安神作用，冒著汞中毒的風(fēng)險(xiǎn)，顯然不值得。
　　20. 宮頸糜爛這個診斷已經(jīng)取消了。早先醫(yī)學(xué)對于宮頸周期性的變化不是特別清楚的時候把宮頸的正常變化當(dāng)作了病理變化，但是現(xiàn)在這個診斷已經(jīng)沒有了。所以如果被診斷為這個東西，說明遇上不靠譜的醫(yī)院或者醫(yī)生了，趕緊跑。
　　26. 自己在家進(jìn)行的釀造非常危險(xiǎn)。這里的釀造主要指兩個，一個是葡萄酒，一個是所謂的水果酵素。葡萄和其他水果里面都有一種成分叫果膠，是不錯的膳食纖維來源，但是這種成分在經(jīng)過釀酒酵母的發(fā)酵之后會變?yōu)榧状?，就是爆出假酒喝死人和喝瞎眼那東西。另外由于一般自釀這兩種東西的時候并不會加入特定的菌種，所以里面存在的并不都是酵母和乳酸菌，不一定會產(chǎn)生什么東西，一般會變成一瓶混合了內(nèi)外毒素和各類雜菌的培養(yǎng)基。就算你執(zhí)意要釀，也請向有制作泡菜經(jīng)驗(yàn)的人尋求幫助。
　　27. 受傷后，不要往傷口上抹任何粉狀的東西。不管是割傷還是燙傷，受傷后在傷口表面涂抹的粉狀物會造成嚴(yán)重的疤痕增生，就算是在某些場合會采用的止血粉，也是需要在之后的清創(chuàng)中弄干凈的。
　　28. 手工皂并不會比工業(yè)制造的肥皂更好。不管是什么肥皂，在化學(xué)成分上來講都是脂肪酸鈉。制造是靠著脂肪酸甘油酯和氫氧化鈉反應(yīng)后除去水分和甘油制成。但是手工皂的溫度和器械所限，反應(yīng)速度不夠，混合均勻程度，所使用的氫氧化鈉的量都沒有保證。所以很容易在之后的使用中遇到?jīng)]反應(yīng)完全的強(qiáng)堿性部分。就算熟化之后的品質(zhì)也沒法跟工業(yè)制成品比。
　　29. 補(bǔ)身體只喝湯是沒有用的。很多人都喜歡燉各種湯，覺得湯很補(bǔ)，但是，就算是燉的再久，湯也僅僅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的營養(yǎng)成分還是留在肉里面，也就是想要營養(yǎng)，必須要吃湯渣，單純要味道的話你隨便。另外，骨頭湯并不能補(bǔ)鈣，就算用高壓鍋燉幾個小時，湯里面的鈣質(zhì)也只會比自來水略高點(diǎn)，脂肪含量倒是蠻高的。
　　30. 柿子和海帶之類被認(rèn)為不能與酒同吃的東西并沒那么可怕。其實(shí)這類食物在遇到高濃度酒精的時候確實(shí)會變硬，但是一般低濃度的酒精并不會產(chǎn)生什么影響，喝了紅酒啤酒之類的問題并不大，相反在日本之類的地方，柿子還是很受歡迎的下酒菜。當(dāng)然，你執(zhí)意要與衡水老白干同服的話，普外科在等著你。
　　31. 住旅館之類的地方一般是不會染上性病的。性傳播疾病的病原體非常脆弱，離開人體后會迅速失活，要傳播需要非常直接的接觸——性接觸、血液、母嬰。哪怕是小旅館，只要床單之類的洗過，就不會有太大問題，馬桶也是。
　　32. 避孕盡量不要靠緊急避孕藥。毓婷盡管是個很好的東西，但是畢竟只是事后補(bǔ)救的手段。由于這東西是通過大劑量的激素作用，吃多了對于身體是影響很大的。
　　33. 豆?jié){并不能代替牛奶。盡管兩者的蛋白質(zhì)含量是差不多的，但是鈣質(zhì)、脂溶性的維生素什么的還是遠(yuǎn)低于牛奶。對于老人和孩子來說，更有益的還是牛奶。但是鑒于漢族人大量的乳糖不耐受，酸奶也是一個很好的選擇。
　　40. 醫(yī)院化驗(yàn)的那點(diǎn)血，并不會對你的健康造成損害。一個成年人，身上大約有4000多毫升的血液，而血液檢查抽個幾毫升對于總量而言根本是毛毛雨。另外僅僅正常人脾臟之中就存有200毫升以上的備用血液，喝杯水你的血容量就會來了。另外就是，現(xiàn)在之所以不扎手指了，是因?yàn)槭种冈鰜淼难獣煊薪M織液，結(jié)果不如直接用靜脈針采到的準(zhǔn)確。