對(duì)于上了年紀(jì)的老年人和作息飲食不規(guī)律、不健康的人群，定期監(jiān)測(cè)血糖十分重要，方便在血糖出現(xiàn)異常時(shí)，及時(shí)調(diào)節(jié)。而餐后測(cè)量的血糖值代表葡萄糖負(fù)荷后的血糖水平，參考價(jià)值非常高。那么餐后血糖多少才算正常呢？今天我們就來(lái)探究一下。
首先，餐后血糖應(yīng)該從吃第一口飯開(kāi)始計(jì)算時(shí)間，正常人飯后半小時(shí)及1小時(shí)血糖不超過(guò)10.0 mmol/L（180 mg/dL）；飯后2小時(shí)血糖不超過(guò)7.8 mmol/L（140 mg/dL），大致在3.3～7.8 mmol/L（60～140 mg/dL）范圍內(nèi)；當(dāng)餐后2小時(shí)血糖為7.8～11.1 mmol/L時(shí)，可以診斷為糖耐量減低或受損；當(dāng)餐后血糖超過(guò)11.1mmol/L時(shí)，提示 糖尿病，可引起多種并發(fā)癥，如腎臟疾病、大血管病變等。
對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，如果餐后2小時(shí)血糖高于7.8 mmol/L，就算是不正常了，建議進(jìn)一步檢查，確認(rèn)是否存在糖耐量受損的情況；而對(duì)于已經(jīng)患有糖尿病的患者而言，餐后兩小時(shí)血糖控制的常規(guī)目標(biāo)＜10.0mmol/L，嚴(yán)格目標(biāo)＜7.8mmol/L，這個(gè)嚴(yán)格目標(biāo)往往是針對(duì)新診斷、病程較短、年齡較輕、無(wú)糖尿病并發(fā)癥和嚴(yán)重伴發(fā)疾病的2型糖尿病患者。而對(duì)于病程久、年紀(jì)大、易低血糖、并發(fā)多種疾病的患者，可以適當(dāng)放寬一點(diǎn)，盡量控制在10.0mmol/L以?xún)?nèi)，最差也不能超過(guò)11.1mmol/L。
高血糖的危害眾所周知，想要更好的控制血糖，一定要保證合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，遵循醫(yī)囑合理進(jìn)行藥物干預(yù)。除此之外，也可以選
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