城市快報訊 （記者 張昭）重陽節(jié)的到來，讓保健食品進入旺銷季。中國消費者協(xié)會指出，2015年上半年，保健食品投訴同比上升了32.2%。天津醫(yī)院營養(yǎng)科主任胡若梅介紹，保健品的總體使用原則有6個，無論是選購還是食用，都應(yīng)有所了解。
一是注意衛(wèi)生部的批準(zhǔn)文號和保健食品標(biāo)志。衛(wèi)生部對審查合格的保健食品發(fā)給《保健食品批準(zhǔn)證書》，批準(zhǔn)文號為“衛(wèi)食健字（×年）第×號”，進口的保健食品批準(zhǔn)文號為“衛(wèi)進食健字（×年）第×號”。獲得《保健食品批準(zhǔn)證書》的食品準(zhǔn)許使用衛(wèi)生部規(guī)定的保健食品標(biāo)志。
二是因人而異。保健品選擇要以每個人不同的自身健康狀況、年齡、身體素質(zhì)酌定。
三是因時制宜。區(qū)別不同季節(jié)，適應(yīng)環(huán)境選用、適度為宜。不管是中藥類還是西藥類保健品，劑量均不宜過大、時間不宜過長，切忌濫補、過補。
四是保健品成分最好選擇天然制品，應(yīng)注意其成分中所含的添加劑越少越好，不要隨意選用含激素的保健品和保健飲料。
五是以中醫(yī)藥學(xué)觀點為指導(dǎo)，如春主溫暖，宜升補；夏主炎熱，宜清補；秋主涼爽，宜平補；冬主寒冷，宜溫補。
六是注意質(zhì)量和生產(chǎn)日期有問題，粗糙、保健品發(fā)霉、變質(zhì)萬不可食用。務(wù)必注意生產(chǎn)日期及有效期限，尤其應(yīng)注意其產(chǎn)品是否經(jīng)衛(wèi)生部門審批以及有無檢驗合格文號等。
--轉(zhuǎn)自《中國食品科技網(wǎng)》
