歐洲研究人員發(fā)現(xiàn)，男性如果睡太多或睡太少，身體分解糖的能力就會大為削減，進而增加患糖尿病風險，因此男性睡眠充足、正常也許能預防糖尿病，但女性就不見得如此。
負責這項研究的荷蘭阿姆斯特丹自由大學醫(yī)學中心的研究人員表示，即使身體健康，睡太多、睡太少還是會影響健康。這項研究則表明，睡眠對于身體葡萄糖代謝很重要。
研究發(fā)現(xiàn)，與睡眠時間7小時的男性相比，男性睡眠時間過長、過短，都可能傷害身體分解糖分能力，且血糖指數(shù)也偏高，這種現(xiàn)象會增加糖尿病發(fā)生風險。
研究人員也分析了女性狀況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性無論睡多、睡少，身體胰島素還是都有反應，且胰腺中專門制造胰島素的β細胞，功能甚至有所提升。這代表女性有睡眠障礙或許不會增加患糖尿病的風險。
發(fā)表在最近出版的《臨床內(nèi)分泌學與新陳代謝期刊》上的這項研究稱，據(jù)數(shù)據(jù)顯示，過去50年來，人們夜晚睡眠時間平均減少1.5到兩小時，糖尿病盛行率則翻倍。
研究人員指出，該研究并沒有證實睡眠障礙會直接造成男性糖尿病風險上升，不過這是首次研究發(fā)現(xiàn)，睡眠障礙在男女糖尿病風險方面，可能造成相反效果。
--轉(zhuǎn)自《中國醫(yī)藥報》
來源：
