在日常生活中，我們要及時(shí)排除體內(nèi)有害的物質(zhì)，保持體內(nèi)腸道環(huán)境的清潔，要經(jīng)常給身體“大掃除”，才能更好地保證身體的健康。此時(shí)，多吃以下十種既方便又安全的排毒食物就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，它們可以幫助我們輕松“護(hù)腸排毒”，還您健康與美麗。1 海帶：腸蠕動(dòng)的“加速器”海帶…
口紅是提亮氣色的一大利器。加拿大一項(xiàng)調(diào)查顯示，女性一生平均吃掉1.8公斤口紅。這一數(shù)據(jù)嚇壞了姑娘們，而且網(wǎng)傳口紅含量鉛，長(zhǎng)期使用會(huì)發(fā)生鉛中毒，那么，事實(shí)真的是這樣嗎？每天吃整管口紅才足夠傷身我們說(shuō)話、喝水、吃飯都會(huì)有意無(wú)意吃掉口紅，使用符合檢驗(yàn)規(guī)定的口紅，對(duì)身…
入伏了，本周全國(guó)各地的氣溫都是一路飆升，在這樣炎熱的天氣里，一個(gè)不小心，便會(huì)非常容易引發(fā)中暑。急診室故事之中暑一般來(lái)講，外界溫度超過(guò)37℃對(duì)于肌體就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)。中暑患者的體溫越高，生命危險(xiǎn)就會(huì)越大。一旦對(duì)中暑的應(yīng)對(duì)不當(dāng)，人體核心體溫超過(guò)40℃中暑病死率高達(dá)41.7…
一、自言自語(yǔ)自言自語(yǔ)有鎮(zhèn)靜作用，感到緊張、勞累時(shí)，可以小聲把想說(shuō)的話念叨出來(lái)，這樣能增加安全感，調(diào)整情緒。二、張口唱歌唱歌能使呼吸系統(tǒng)得到很好的鍛煉，堪比游泳的鍛煉功效。唱歌和大笑都能緩解憂郁，是對(duì)自己很好的精神調(diào)節(jié)劑。三、總伸懶腰伸懶腰會(huì)讓全身的肌肉得到…
7月7日迎來(lái)小暑節(jié)氣。“大暑小暑，上蒸下煮?！睈灍犭y耐的天氣下，要格外注意清熱解暑，健脾利濕，飲食以淡補(bǔ)為主，少吃辛辣油膩的食物。小暑后，久坐露天木料，如公園木椅，易受潮氣，誘發(fā)痔瘡、關(guān)節(jié)炎等疾病，老人散步應(yīng)備好坐墊。
第一飯后不能煙茶全飯后吸煙的危害比平時(shí)大10倍!這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)增多，致使煙中有害成分大量被吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的 疾病。同時(shí)，飯后最好也不要飲用濃茶，因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，飯后喝茶，就會(huì)使胃中沒(méi)來(lái)得及消化的蛋白質(zhì)同鞣酸…
北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師陳雪：黃褐斑是常見(jiàn)的色素增加性損容性皮膚病之一，多表現(xiàn)為面部不規(guī)則的深褐色斑片，呈蝶狀分布，易發(fā)生于日曬部位，并于日曬后加重，因此通常夏重冬輕。多見(jiàn)于中青年女性，病程慢性，無(wú)明顯自覺(jué)癥狀。黃褐斑患病率較高，在亞裔中年女性中患…
睡前一小時(shí)，聽(tīng)上去好像也做不了什么呀，事實(shí)上卻是對(duì)我們養(yǎng)生和預(yù)防疾病來(lái)說(shuō)，這一小時(shí)是非常重要的黃金時(shí)間。1、泡泡腳：活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)腳是離心臟最遠(yuǎn)的部分，不容易得到養(yǎng)分與血液，睡前用溫?zé)岬乃菀慌菽_，對(duì)促進(jìn)身體血液循環(huán)、加速新陳代謝都有好處。特別是寒冷…
一般來(lái)說(shuō)，人體正常排便次數(shù)大約每天一次到每周三次不等，如果排便的次數(shù)和糞便水分異常增加，可稱之為“腹瀉”的癥狀。腹瀉可分為急性或慢性腹瀉，急性腹瀉發(fā)作的時(shí)間少于二周，而慢性腹瀉則超過(guò)四周以上。國(guó)人出國(guó)旅游有時(shí)會(huì)因?yàn)轱嬍车膯?wèn)題發(fā)生腹瀉，常被解釋成水土不服，其…
加拿大拉瓦爾大學(xué)研究人員日前發(fā)現(xiàn)，草莓和蔓越莓多酚類物質(zhì)可改善超重和肥胖人群胰島素敏感性，進(jìn)而降低該類人群患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。該項(xiàng)研究結(jié)果目前已經(jīng)發(fā)表于英國(guó)《營(yíng)養(yǎng)學(xué)》雜志上。早期研究顯示，日常生活中增加水果和蔬菜的攝入量可降低2型糖尿病的發(fā)病率，尤其是漿果類。基…
