游泳是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)挠斡静粌H能夠身心愉悅，塑造體型，而且還能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體協(xié)調(diào)性。接下來(lái)我們一起來(lái)更具體地了解下游泳的好處。你愛(ài)上游戲的理由1.塑體美型。游泳是最佳的減肥方式，水中游泳時(shí)身體所受到的阻力較大，當(dāng)游泳超過(guò)一…
(上海中醫(yī)藥大學(xué)副教授 孫麗紅) 百合，色澤潔白，清香醇甜，是藥食兼優(yōu)的滋補(bǔ)佳品。尤其是新鮮百合食療效果更佳，四季皆可食用。中醫(yī)認(rèn)為，百合性甘微寒，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳的功效，可以治療心肺兩虛、熱病后期余熱未消、失眠多夢(mèng)、神情恍惚、心情抑郁等癥，非常適合被失…
別小看小小的葡萄，夏天吃葡萄有著許多好處！葡萄的健康秘密，你知道嗎？吃葡萄的十大好處1預(yù)防心腦血管病研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質(zhì)白藜蘆醇，對(duì)心腦血管病有積極的預(yù)防和治療作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝…
近日，美國(guó)德克薩斯科技大學(xué)發(fā)表在《癌癥研究》上的最新研究表明，常吃奶酪可以幫助減少肝癌風(fēng)險(xiǎn)并延長(zhǎng)壽命。研究人員稱(chēng)，奶酪中含有大量亞精胺，他們發(fā)現(xiàn)，喂食亞精胺口服補(bǔ)充劑的小鼠與未補(bǔ)充亞精胺的小鼠相比，發(fā)生肝纖維化和肝癌的幾率較低，還可使小鼠的壽命延長(zhǎng)25%。研究…
首先應(yīng)積極預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生一級(jí)預(yù)防，如已發(fā)生，應(yīng)積極治療，防止病變發(fā)展并爭(zhēng)取其逆轉(zhuǎn)。二級(jí)預(yù)防，已發(fā)生并發(fā)癥者，及時(shí)治療，防止其惡化，延長(zhǎng)病人壽命。那么生活中預(yù)防動(dòng)脈硬化應(yīng)該怎么做？下面教你正確的方法?！绢A(yù)防動(dòng)脈硬化如何做？】1、發(fā)揮病人的主觀能動(dòng)性配合治療…
油膩膩的碗總是很難洗，有時(shí)候，想偷個(gè)懶，就把要洗的碗浸泡在水中，這個(gè)做法大錯(cuò)特錯(cuò)！你泡的不是一盆碗，而是滋養(yǎng)了一盆細(xì)菌！曾有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在裝水的碗中各放入1-5克肉、魚(yú)、米飯、蔬菜，室溫環(huán)境下放置10小時(shí)，碗內(nèi)葡萄球菌、大腸桿菌數(shù)目居然自然增加至原來(lái)7萬(wàn)倍！一旦碗…
作為含鈣量最高的水果，山楂對(duì)于大家來(lái)說(shuō)并不陌生，它每百克果肉中含鈣52毫克，尤其適合老人和小孩食用。此外，山楂里因含三萜類(lèi)烯酸和黃酮類(lèi)，也被稱(chēng)為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫(yī)認(rèn)為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內(nèi)脂肪…
醫(yī)生常常碰到這樣的一些病例，他（她）正處于如花的年齡，前程似錦；或人到中年，事業(yè)正蒸蒸日上；或是家中的頂梁柱，在外吃苦打拼，正憧憬著一家人美好的未來(lái)……突然有一天，身體出現(xiàn)了異樣，醫(yī)院診斷：慢性腎功能衰竭！晴空霹靂！“怎么會(huì)這樣？！我平時(shí)身體都好好的呀！”…
夏季氣溫高，空氣濕度大，病源微生物繁殖速度加快，加之蠅蟲(chóng)叮爬污染，食物很容易腐敗變質(zhì)。食藥君特別提示廣大消費(fèi)者，夏季飲食一定注意食品安全問(wèn)題！具體應(yīng)該怎么做，趕快來(lái)看~采購(gòu)食品原材料要新鮮不使用腐敗變質(zhì)的食品及原料不采購(gòu)發(fā)芽的土豆、野生蘑菇、不明物種的魚(yú)貝類(lèi)…
生活中，很多人喜歡來(lái)杯咖啡提神醒腦，但喝咖啡有損健康么？長(zhǎng)期飲用會(huì)不會(huì)上癮？哪些常見(jiàn)飲料含有咖啡因?到底怎么喝咖啡才健康？關(guān)于咖啡的是是非非，轉(zhuǎn)給愛(ài)喝咖啡的TA！
