長壽并不是一件容易的事情。不僅需要我們在日常生活中節(jié)制欲望、生活規(guī)律，也需要飲食有度，三餐準時。其中，最重要的，自然是每個吃貨都必修的“美食”！1 蘋果每日吃一個蘋果，可以大幅降低患老年癡呆癥的風險。 蘋果含有的櫟精具有消炎作用。蘋果同時富含維生素和礦物質(zhì)，能…
橘子肉甜多汁，美味可口，特別是到了秋冬季節(jié)，對于很多朋友來說，這時候最受歡迎的時令水果之一莫過于橘子了。一篇名為《常吃橘子骨質(zhì)不疏松》的微博，更讓愛吃橘子的讀者朋友們有了多吃橘子的理由。那么，事實又是怎樣的呢？權威說法每天吃3至5個橘子能預防骨質(zhì)疏松。橘子富…
中醫(yī)認為"溫則通，通則不痛"。當身體出現(xiàn)小疼痛時，可以采用熱敷，熱敷是一項很好的保健療法。熱敷我們一般選擇毛巾熱敷(熱水袋，暖寶寶都可以)，選擇潔凈的毛巾， 浸泡在40-45攝氏度的熱水中，擰干后敷于患病部位。中醫(yī)熱敷的常見十大功效1、改善頭暈 將熱毛巾放在…
根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡學說，人的五指尖各有經(jīng)穴，分別與內(nèi)臟有密切的關系，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經(jīng)穴相關的內(nèi)臟已有了某種毛病。身體的各個部位都是有關聯(lián)的，跟著小編一起來做個簡單的小測試吧！測試第一步：舉起你的左手或右手放于胸前，攥緊成拳頭堅持30秒，打開…
“骨質(zhì)疏松用仙靈骨葆”的廣告語廣為人知，但這種中成藥任意長期服用卻可能給健康帶來風險。近日，國家食品藥品監(jiān)督管理總局發(fā)布了第72期《藥品不良反應信息通報》，提示關注仙靈骨葆口服制劑引起的肝損傷不良反應。仙靈骨葆口服制劑有傷肝風險仙靈骨葆口服制劑是一類補腎壯骨…
有不少人以為，只有在炎熱的夏季，人才容易上火，畢竟天氣熱嘛，人火氣大，上火也在所難免，但其實冬季也是上火的旺季。為什么冬天天氣冷，人反而容易上火呢？究其原因，引發(fā)“上火”的具體因素很多， 夏季上火通常是由炎熱、潮濕引起，而冬季上火則更多是由“燥”所引發(fā)。一、…
在所有的口腔科癥狀之中，牙痛是一種常見，但又十分痛苦的疾病之一，因為無論是哪一種的牙齒或牙周疾病都是可以引發(fā)牙痛的，一般來說，主要是表現(xiàn)為牙痛的疾病，都可以被診斷為牙痛。中醫(yī)中認為風熱侵襲，或者是虛火上炎，或者是胃火上蒸，傷及口腔，傷及牙齦所導致的，根據(jù)發(fā)…
由于直腸癌的病因還不完全明確，所以至今還沒有特殊的預防辦法。下面列舉的預防措施，主要是為了減少癌變機會和早期發(fā)現(xiàn)病人、早期治療。能預防直腸癌的有效措施1.不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌…
現(xiàn)在很多人迷上了大步走這種運動，每天在公園里、小區(qū)里“暴走”的人絡繹不絕，微信朋友圈里更是天天都有“曬走路”、“占領”封面的朋友。走步這個運動是不是適合所有人？長時間走路會不會讓關節(jié)受不了？每天走多少步最合適？每天走多少步對身體最好每天走多少步對身體最好適…
目前，糖尿病已成為影響人民生命健康和生活質(zhì)量的慢性病之一。而現(xiàn)實是，我國半數(shù)以上的糖尿病患者并沒有得到有效和規(guī)范治療，僅有1/3的患者血糖控制基本達標，糖尿病知識普及仍然不夠，公眾對于疾病認知、用藥中仍有不少誤區(qū)。誤區(qū)一二甲雙胍傷肝傷腎北京大學第一醫(yī)院內(nèi)分泌科…
