脾虛證 宜吃的食物宜食具有補脾益氣，醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、栗子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、鮭魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。脾虛證 忌吃的食物忌食性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬…
小雪節(jié)氣一過，大部分地區(qū)也已經(jīng)漸漸入冬，而天氣一冷，受涼感冒的人群增多，更要命的是，不少人感冒好了，咳嗽卻是遷延不愈。橘紅尤其是化橘紅是久咳患者首先想到的良藥。不過你知道嗎?其實對于肺陰耗傷導(dǎo)致的久咳不愈，其實天冬比橘紅更為對癥。中醫(yī)口中稱“清肺生津暢經(jīng)絡(luò)…
28歲的陳小姐是福州一家企業(yè)“白領(lǐng)”，每天跟電腦打交道不下七八個小時。每晚睡覺前還是不忘個把小時玩微信，看朋友圈，刷微博。入冬后，天氣越來越干燥，她就覺得眼睛干澀、酸脹，還覺得有東西“卡”在眼睛里，很不舒服，很不自主地就去揉眼睛。這不，到醫(yī)院眼科一檢查，原來…
水，是維持身體健康不可缺少的重要物質(zhì)！喝水，既是每個人每天都要做的事，也是最最簡單、好用的養(yǎng)生法、長壽法！可惜的是，很多人做錯了，養(yǎng)生防病的效果大打折扣！1. 渴了才喝，不渴不喝其實當(dāng)你感到口渴時，體內(nèi)水的丟失量為體重的1%，身體的機能已受到影響；達(dá)2%時，運動和…
在日常生活中，常常有這樣例子，例如親朋好友歡聚一堂，圍坐在火鍋前，吃得不亦樂乎，可第二天，有人臉上就會出“痘痘”，還有的會岀現(xiàn)口腔潰瘍；炎炎夏日，空調(diào)房里涼爽舒適，有的年輕女士卻受不了，頸肩酸痛不適，膳食醫(yī)生認(rèn)為這些都是體質(zhì)差異造成的。那么中國人的體質(zhì)分類…
擔(dān)心霧霾太重，空氣干燥，江蘇淮安市民王女士在家24小時開著加濕器，沒想到卻引起兩歲女兒持續(xù)咳嗽、哮喘。經(jīng)診斷，孩子患的是"加濕器肺炎"?；窗彩械谝蝗嗣襻t(yī)院中醫(yī)科主任中醫(yī)師宗巖介紹，空氣濕度過大會造成人體松果體激素分泌過多，影響甲狀腺和腎上腺激素的分泌…
蜂蜜水的好處是大家都知道的，那每天大概喝多少蜂蜜水適宜呢?喝蜂蜜水在哪個時間段喝最佳呢?蜂蜜水要怎樣喝才能達(dá)到最佳效果呢?下面我們一起來看看喝蜂蜜水的最佳時間吧!蜂蜜水要怎樣喝呢?早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。做法：每天早晨起來后，空腹喝
當(dāng)人體動脈不斷硬化，然后阻塞，最后影響到各個臟器，就是人壽終正寢之時。血管硬，會要命！腦部：腦部動脈硬化↓慢慢堵塞↓老年癡呆、腦卒中↓死亡或半身不遂心臟：心臟動脈硬化↓慢慢堵塞↓冠心病、心梗頸部：頸部動脈硬化↓慢慢堵塞↓腦組織缺血↓腦萎縮、腦梗腎臟：腎臟動…
腎虛是一種中醫(yī)的說法，它一般指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陰虛和腎陽虛兩種，如果是發(fā)生在男士身上猜猜伴隨著生長生殖功能下降。因此男性朋友一定要注意腎虛癥狀，注意及時的補腎。下面看看男性腎虛有哪些癥狀吧?？粗讣妆婺I虛指甲在人體的末端，如果指甲表面光華潤澤，半月痕…
你知道嗎？我國每5個成年人中就有1人患有心血管病，各種心臟病發(fā)展到最后都是心衰，晚期心衰只能“換心”，我國至少有400萬心衰患者。由此，醫(yī)生特別提醒市民，應(yīng)積極治療高血壓、糖尿病等心臟原發(fā)病，阻斷心衰。案例：57歲阿伯換29歲小伙的心57歲的張伯患擴(kuò)張型心肌病多年，但…
