閱讀提要：想要“瀉立?！保砸恍┛梢灾篂a的食物，能讓你好得快點。最近這幾天變化太快，忽冷忽熱很明顯，稍微吃點涼的或者晚上睡覺蓋不好被子而著涼，胃腸就會受寒而腹瀉，想要“瀉立?！?，吃一些可以止瀉的食物，能讓你好得快點。米面炒著吃陸軍總醫(yī)院營養(yǎng)師于仁文：腹瀉嚴…
有媒體采訪賣辣椒的老板，老板竟明目張膽地稱，他們賣的辣椒分為打了硫磺和沒打硫磺的兩種，買家想要多少就可以給多少。那些顏色靚麗的“硫磺椒”大部分是銷往外地，當?shù)厝撕苌偈秤?！硫磺是有毒化工原料，不良商販把品相不好的辣椒用硫磺熏制，造成辣椒二氧化硫超標，腐蝕我們…
4個養(yǎng)生進補“小能手”俗話說：“一夏無病三分虛”，此時更要遵循養(yǎng)生原則進補，以下4種食物堪稱專屬秋季的養(yǎng)生進補“小能手”。潤肺---山藥最適合秋季進補食物就是山藥，山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還兼具有食物和藥雙重功能，其本身就是一味中藥，同時也是我們中醫(yī)常用來…
這個“千金菜”就是萵筍！萵筍的好處原來這么多！1防癌抗癌一日三餐經(jīng)常食用萵筍，保肝防癌作用明顯，具有消痰、利尿解毒等功效。2護心臟萵筍中鉀的含量較高，達212毫克/100克，對高血壓和心臟病患者有益。3防貧血貧血者常吃萵筍，可促進有機酸和酶分泌，增加鐵質(zhì)吸收。4降火萵…
秋分過后，天氣轉(zhuǎn)涼，雨量減少，氣候也較為干燥，人體會因此表現(xiàn)為津傷肺燥。秋季要遵循“養(yǎng)收”原則，以滋陰潤燥、潤肺為大法，運用清潤甘酸的藥食，寒涼調(diào)配，以達養(yǎng)陰治秋病的目的。養(yǎng)血補血，四物雞湯對于血虛人群，最好在秋季進行“平補”，以達到補血、和血的目的。血虛…
閱讀提要：2013年，世界衛(wèi)生組織修改膳食鈉、鉀的推薦量，建議每日膳食中鉀的含量為3510mg。而除了《美國心臟病學會雜志》的研究結(jié)果，美國《中風》雜志的一項研究同樣證明，在老年女性人群中，高鉀膳食有助于預防中風。2013年，世界衛(wèi)生組織修改膳食鈉、鉀的推薦量，建議每日…
抵擋不住路邊小攤的誘人香氣？雖然知道吃完會拉肚子，但是噴香的烤串、漂亮的糖葫蘆總是讓人按耐不住?？此啤肮怩r誘人”的美食背后其實隱藏著許多不為人知的秘密，深呼吸后看看這些路邊攤的秘密，你還敢吃嗎？！煮玉米有些玉米販子會在煮玉米時添加甜玉米香精，使得玉米的芳香…
吃完藥，無效，先別急著怪藥物，想想自己有沒有犯這些錯？ --轉(zhuǎn)自《人民日報》
國慶假期是敞開肚皮喂飽自己的好時機，拉上三五好友邊吃邊聊，簡直就是吃貨最大的幸福。五顏六色的汽水、松軟香甜的面包、爽滑可口的泡面……光想想都覺得人生充滿了意義。可是，如果有人告訴你，這些讓人垂涎欲滴的美食都離不開食品添加劑，你是不是會在開動之前三思一下?如…
俗話說，“一夏無病三分虛”。夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能還沒恢復過來。秋季，若是大魚大肉進補，會增添脾胃負擔，吸收效果下降。但用些有滋補作用的素食來進補，既能補虛，又不會增加脾胃負擔。秋季進補素三寶紅薯。又名…
