古人言“養(yǎng)生貴在養(yǎng)神”，經(jīng)常排除雜念、靜養(yǎng)心神、閉目休息，是一種調(diào)養(yǎng)精神的簡便方法。閉目養(yǎng)神能養(yǎng)陰去燥，特別是飯后閉目20分鐘，可護肝消食。飯后這樣待20分鐘最養(yǎng)肝飯后這樣待20分鐘最養(yǎng)肝飯后，身體內(nèi)的血液都集中到消化道內(nèi)，參與食物的消化吸收，如果此時行走、運動…
別用金屬材質的杯子喝咖啡金屬材質的杯子，如不銹鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩(wěn)定，但在酸性環(huán)境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性飲料并不安全。一次性紙杯或暗藏潛在致癌物一次性紙杯只是看起來衛(wèi)生、方便，其實產(chǎn)品合格率無…
１毫克黃曲霉素，就是致癌劑量！有毒！黃曲霉毒素，是一種毒性極強的劇毒物質，其毒性是砒霜的68倍，是氰化鉀的10倍，對肝臟組織的破壞性極強。致癌！它還是我們所知的最強的生物致癌劑，1毫克就是致癌劑量。1993年它就被世界衛(wèi)生組織(WHO)的癌癥研究機構劃定為1類致癌物。最讓…
雞蛋富含蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的營養(yǎng)素，其氨基酸組成模式與人體相近，是自然界中最優(yōu)質的蛋白質來源之一。蛋殼顏色與營養(yǎng)價值無關蛋殼的顏色有白色、紅色、青色、褐色等，主要與產(chǎn)蛋雞的品種有關，由一種叫卵殼卟啉的物質決定，與雞蛋的營養(yǎng)…
一、小兒感冒用藥有哪些注意事項？感冒是小兒常見病，一年四季均可發(fā)生，治療小兒感冒的藥物較多，但如果使用不當，會事倍功半。小兒應怎樣正確服用感冒藥呢？（1）不要急于退熱。發(fā)熱是身體的一種防御性反應，既有利于殲滅入侵的病菌，又有利于孩子的正常生長發(fā)育。但高熱時（…
口臭，讓我們遭遇過很多尷尬。不管是在家里還是公共場所，不管外表多么光鮮亮麗，如果一開口說話就有一股難聞的氣味竄出來，都會讓女性顏面盡失。那引起女性口臭的原因有哪些？引起女生口臭的四個原因1、節(jié)食想必大家看到這個原因覺得很意外吧，沒錯，就是這個原因。這是因為我…
中國有句俗話：“女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花”，說是女人到了四十歲就不值錢了，男人四十則是春天才剛剛開始，可是，想要做“花”，可還是要看看自己身體的硬件條件還結不結實。中年男人要過9大壽命坎中年男人要過9大壽命坎1、“聰明透頂”據(jù)調(diào)查，在30歲男人中，70%以…
出現(xiàn)失眠該怎么辦？不少人都會選擇服用藥物，但是長期下去也不是可取的方法，能不能通過食物來達到治療緩解失眠的情況呢？下面就一起來看下，哪些水果能夠治療失眠。奇異果奇異果富含了鈣、鎂和維生素C，可以幫助神經(jīng)傳導物質的合成和傳遞。而且奇異果內(nèi)含的鈣質是比較獨特的，…
果蔬是我們每日所需營養(yǎng)物質的重要來源?？墒?，這些果蔬如果烹飪不當，人吃了可能會中毒。1豆?jié){1. 為什么會中毒？豆?jié){中毒主要是因為「沒煮熟」。這樣的豆?jié){含有皂素、皂甙、紅細胞凝集素及胰蛋白酶抑制物等，造成諸如溶解紅細胞、刺激消化道等損害。2. 中毒有什么表現(xiàn)？胃部燒…
多吃果蔬對健康的好處不勝枚舉，不僅能有效降低患癌癥、心血管病等疾病的風險，還能促進心理健康，讓人更快樂，從而延長壽命。果蔬如何吃才最有效？新華網(wǎng)為您打探到一張全身“果蔬營養(yǎng)地圖”，教你從頭到腳，趕快收藏吧！護腦核桃、菠菜想要護腦，應及時給大腦補充其所需營養(yǎng)…
