常聽人說，“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，是這樣的嗎?其實不然，頭疼有可能是其他因素在作怪，頸椎病就是常見的一種。就此問題我們采訪了北京恒安中醫(yī)院主任醫(yī)師高鐵錚。頸椎病的癥狀有哪些?頸椎病在臨床上有很多具體表現(xiàn),并不單指頸部酸痛僵硬。“眩暈、偏頭痛、失眠、嗜睡、耳鳴…
早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其實，我們早上起床之后有一個“黃金9分鐘”，將這9分鐘做好了，至少可以多活15年噢！1.兩手對搓一分鐘—治療肩痛手掌快速對搓300次，刺激手掌的經(jīng)絡穴位可通六經(jīng)、強化內(nèi)臟、調(diào)和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。2.手指摩頭一分鐘—頭發(fā)…
天氣轉(zhuǎn)冷，很多人手腳冰涼的老毛病又犯了，那手腳冰涼吃什么好?就此問題我們采訪了北京恒安中醫(yī)院主任醫(yī)師吳大真。手腳冰涼是什么情況?天氣一冷，就感覺全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫(yī)所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 手腳冰…
大家都知道早晚刷牙才能更好保護牙齒，但如果刷牙的方式不正確，反而可能傷害牙齒喲！楊大伯的牙齒一顆接一顆地掉，到醫(yī)院就診，結果卻發(fā)現(xiàn)，“罪魁禍首”正是他一直以來的刷牙方式！楊大伯是一名退休職工，年輕時就愛吃美食的他深知一口好牙的重要性，每天堅持早晚刷牙，每次…
閱讀提要：想要“瀉立?！?，吃一些可以止瀉的食物，能讓你好得快點。最近這幾天變化太快，忽冷忽熱很明顯，稍微吃點涼的或者晚上睡覺蓋不好被子而著涼，胃腸就會受寒而腹瀉，想要“瀉立?！保砸恍┛梢灾篂a的食物，能讓你好得快點。米面炒著吃陸軍總醫(yī)院營養(yǎng)師于仁文：腹瀉嚴…
這個“千金菜”就是萵筍！萵筍的好處原來這么多！1防癌抗癌一日三餐經(jīng)常食用萵筍，保肝防癌作用明顯，具有消痰、利尿解毒等功效。2護心臟萵筍中鉀的含量較高，達212毫克/100克，對高血壓和心臟病患者有益。3防貧血貧血者常吃萵筍，可促進有機酸和酶分泌，增加鐵質(zhì)吸收。4降火萵…
秋分過后，天氣轉(zhuǎn)涼，雨量減少，氣候也較為干燥，人體會因此表現(xiàn)為津傷肺燥。秋季要遵循“養(yǎng)收”原則，以滋陰潤燥、潤肺為大法，運用清潤甘酸的藥食，寒涼調(diào)配，以達養(yǎng)陰治秋病的目的。養(yǎng)血補血，四物雞湯對于血虛人群，最好在秋季進行“平補”，以達到補血、和血的目的。血虛…
閱讀提要：2013年，世界衛(wèi)生組織修改膳食鈉、鉀的推薦量，建議每日膳食中鉀的含量為3510mg。而除了《美國心臟病學會雜志》的研究結果，美國《中風》雜志的一項研究同樣證明，在老年女性人群中，高鉀膳食有助于預防中風。2013年，世界衛(wèi)生組織修改膳食鈉、鉀的推薦量，建議每日…
隨著工作強度的不斷加大，如今很多人的健康狀況是每況愈下，很多人卻不注意身體健康，對過勞要么一笑置之，要么只能為了生活默默無言。注意了！在身體出現(xiàn)這些危險信號時，你一定要引起重視，否則難免出問題。信號一：感覺眼睛發(fā)酸、干澀你感覺眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊…
閱讀提要：哮喘是常見的慢性呼吸道疾病，可引起反復發(fā)作性喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀。日前，由上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任萬燕萍指導，馮海霞發(fā)布的研究結果顯示母親孕期維生素D水平的高低與子代發(fā)生哮喘或喘息呈負相關關系，即懷孕期間母親合理補充維生…
